która ma

Straszne to jest nie czytelne wg. mnie i będzie utrudniać ew. pomoc Modkom. Jedzenie wklep w www.potreningu.pl i wklej tutaj jako zrzut instrukcja w regulaminie i koncepcji). Poza tym - sąd ktoś ma wiedzieć, co robisz źle, skoro nie wiadomo ile ważysz, jaki wzrost, co ćwiczysz, z jaką intensywnością, jakie choroby, leki, diety do tej pory itp. [...]

[...] łamane drzwi we framugach to zabudowana szafa uniemożliwiająca podciąganie się :-/ Co do "diety na brzuch" - nie chodzi mi konkretnie o to. Miałem na myśli dietę, która mi w tym nie przeszkodzi tylko pomoże na miarę możliwości. Mniej więcej już wiem jak to ma wyglądać. Jeszcze jedno pytanie... mówisz o przytyciu. Powiedzcie mi, bo [...]

Być może przez tryb życia jaki powadzi 'Koszmar' zaczął się wypalać. Jak dla mnie pierwszą rzeczą którą zmienił bym w teamie Chrisa byłby trener. Po przeczytaniu kilku wywiadów z tym człowiekiem jestem w stanie stwierdzić ,że nie jest on w stanie odpowiednio przygotować i utrzymać w ryzach Arreoli, cały czas szuka jakichś wymówek. Tak więc panu [...]

chlopie, jak mozesz mowic o "ruskie" jaka to jest ruska ? scan ze slaska czy capsulki bioreactora tez ze slaska , czy niby jaka ? Ruska meta ligit to teraz akrihin niedostepny wogole... to zalezy od mnostwa czynnikow, i rzucanie pochopnych wnoskow typu ruska lepsza jest niepowazne Polski metanabo jako produkt farmaceutycny ,oryginalny, [...]

Po pierwsze ilości kalorii i składników odżywczych powinny być podane przy każdym rodzaju pieczywa. Jeżeli ich tam nie ma, to sklep jest w posiadaniu książeczki z takimi składami, o którą możesz poprosić i przeanalizować. Poza tym, każde pieczywo z tradycyjnej mąki, jak pszenna, żytnia, gryczana, orkiszowa, owsiana, itp. ma takie same ilości [...]

dlaczego każda kobieta twierdzi, że ma dużo mięśni? Nie masz ich dużo, bo nie masz jak ich zbudować na głodówkach. Tak wygląda kobieta z mięśniami: To jest Obliques, która trenuje siłowo z dużymi obciążeniami. Z diety jak wyjść? Zacznij normalnie jeść i tyle Jeśli nie możesz chodzić na siłownię, to zacznij przynajmniej biegać. Jeśli chodzi o [...]

jakby nie było moge zadzwonic do klubu i tak telefonicznie moga mi powiedzec kiedy jaka druzyna od które do której ma treningi w jakie dni i jak długo trning trwa i przyjsc na jeden trening i podac sie testowi umiejetnosci i porozmawiac z trenerem. raz juz dzwoniłem zreszta do jakiegos klubu z kilka miesiecy temu ale pani ktora odebrała telefon [...]

Sa rozne szkoly;-) jest jeszcze pojecie superkompensacji ktora trwa do 72h po treningu silowym czy tez innego rodzaju, idac tokiem myslenia biochemii i fizjologii jak najbardziej zasadne jest stosowanie kreatyny rowniez w dnt mieszczac sie ww wspomnianym przeze mnie oknie czasowym. Warto wybrac opcje dla siebie, a nie zamykac sie na jedna jedyna [...]

Płetwal, gołym okiem widać poprawdę w stójce, która choć dalej niezbyt dobra to ma ręcę i nogi- są kombinacje, są kopniaki i jest w nich nawet jakaś siła. Plus ciągła presja, a tego nie lubi lwia część zawodników.

Sluchaj? czy ja mowie ze kikc jest do nieczego? ja tylk mowie ze do taja sie nie umywa.Chlopak sie pyta co ma cwiczyc to mu wymieniam elite.Sorry ale kick do elity nie nalezy i nigdu nie nalezal. To masz jakis wunderclub. Ew. moze cie uczyc tego kicka ktora kiedys boxowala porzadnie. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] że to, iż ktoś ich poglądy popiera bynajmniej o ich kompetencjach nie świadczy, tak jak i ich wypowiedzi niesety... liczyłem na logiczną i spójna merytorycznie wypowiedź, która choć próbowałaby udowodnić, iż jesem w błędzie, niczego takiego się jednak nie doczekałem... a szkoda... no cóż... pozdrawiam serdecnzie w ten zaśnieżony dzień :))))) [...]

50 dni temu miałem 91, przez bieganie w mrozie -15 stopni złapałem anginę przez co straciłem chęć do redukcji i kusi mnie ta metka którą mam skitraną w szufladzie. Postawiłem na motto najpierw masa później rzeźba jak będzie ciepło . Obecnie tragedii nie ma bo widzę zarysy mięśni na bebzonie... Twoje kości w takim wieku ważą więcej niż u mnie ;-) [...]

Mysle, ze nie ma takiej osoby, ktora podejmie sie pomocy przez neta... Musze Cie rozczarowac, ale bez konsultacji ze specjalista sie nie obejdzie

[...] przebiegle wykombinowane aby "potanić" produkt), ale zgodnie ze źrodłem, eksperci WHO, poddają w wątpliwość badania Robertsa odnośnie użytej przez niego dawki(która Wy przyjeliście jako pewnik), określając ją mianem "suboptimal" i mimo wszystko sugerują podaż 25mg aminokwasów aromatycznych/dzień ("...but taking all [...]

puchaczmr - chodziło głównie o to że Olimp nie potrafi konkurować czysto powszechnymi metodami tylko musi się uciekać do takich metod jakie widać w wypowiedziach wcześniejszych. A poza tym kto powiedział że jak tańsze to gorsza jakość. Właśnie świadomy klient jest w stanie kupić tańszą odżywkę, ktoś kto się nie zna nabierze się na ładne pudełko [...]

to zdjęcie mówi wszystko, na gwiezdzie jest napisane DEPUTY SHERIFF, czyli jestem zastepca, wyzej ode mnmie jest tylko moj brat, jak wszyscy by rzadzili bylby wielki bur.del dlatego rzadzic musi jednostka, ktora jest moj brat, jak go nie ma ja obejmuje stery.

Bzdury, to niestety Wy, panowie, piszecie, zakładając, że osoba, która twierdzi, że jej dieta jest "czysta" - na 100% nie robi błędów dietetycznych. Ludzie mają różne wyobrażenia na temat "czystej" i zdrowej diety - jedni jadają w kółko kurczaka, inni przesadzają ze "zdrowymi" produktami, jeszcze inni mają inne dziwne pomysły. Bez wglądu w dietę [...]

Bzdury, to niestety Wy, panowie, piszecie, zakładając, że osoba, która twierdzi, że jej dieta jest "czysta" - na 100% nie robi błędów dietetycznych. Ludzie mają różne wyobrażenia na temat "czystej" i zdrowej diety - jedni jadają w kółko kurczaka, inni przesadzają ze "zdrowymi" produktami, jeszcze inni mają inne dziwne pomysły. Bez wglądu w dietę [...]

Kolego, sory, być może to będzie offtop a być może rada którą przyjmiesz do serca. SAA wydaje się wiekszym złem dla kogoś kto chce użyć PH dlatego je wybiera. W rzeczywistośći saa są przebadane znamy je od x lat znamy skutki uboczne, a te od PH wyjdą dopiero bo to stosunkowo nowe... Nie pisze tego bo bije posty czy lubie sie mądrzyć.... nie tędy [...]

Podstawą zawsze była dieta:) A jeśli chodzi o Jumbo to nie ma aż tak dużej dawki kreatyny w składzie (zależy też którą masz wersję). Plus to taki, że ma kilka różnych form kreatyny w składzie. Typowo masowy będzie zwykły jumbo, natomiast bardziej bulk to już wersja hardcore. Albo jedz na jumbo albo dodaj kreatynę, chociaż nie widzę sensu. [...]